na sen

Zawsze się zastanawiałem jak to jest z regeneracją podczas trenowania. Wskazywany sen wynosi 7h-8h. W przypadku trenowania lepszym wyjściem będzie nieco podwyższenie tego czasu czy trzymanie się orientacyjnego zapotrzebowania na sen? śpij tyle ile potrzebujesz, ile Twój organizm potrzebuje jak będziesz spał 8 godzin spokojnie wystarczy nawet jak [...]

Z czasem będzie lepiej z dietką, musisz się na nowo wbić Ja dziś obolała, ale to jest to co tygryski lubią najbardziej, szkoda tylko że doba nie ma więcej godzin = brakuje mi czasu na sen...

[...] nowo wbić Mam nadzieję że to szybko nastąpi. Póki co musze zrobić wypad do jakiegoś mięsnego, bo ostatnio tylko ser z rybą Ja dziś obolała, ale to jest to co tygryski lubią najbardziej, ja też tak chcę brakuje mi czasu na sen... niesety znam ten ból. praca, uczelnia, silownia...i wiele innych rzeczy... Jakieś godziny gratis by się przydały

Kup sobie tabletki KALMS w aptece bez recepty, nie zadne mozgoyebce. Zwczajne uspokajajace wspomagajace sen. Mi pomogly w czerwcu jak spac nie moglem a sesja byla wiec myslalem ze mnie cos trafi jak lezalem do 4-5 rano po 3 h w lozku, a tabletki mi w miare pomogly usypiac Kalms to ziola... mozesz brac 3 razy dziennie po 3 tabletki, ale to jest [...]

[...] DIETA I-owsiane na mleku II-Anabolik Protein III-serek wiejski IV-schab w ziolach ,brązowy ryż V-ser chudy SUPLEMENTACJA Po przebudzeniu-1 żen szen,2 ATRO-Phex Przed /po bieganiu-2/2BCAA Miedzy posilkami-Anabolic Protein i Uni liver 4 Przed posilkiem 2 Atro Phex Przed treningiem BCAA 2 i No Explode Po-Anabolic protein Na sen -cynk glutamina10g

[...] GiS , sam supli nie produkuje ale zawsze warto takie informacje posiadac. Fakt Dream można tłumaczyć jako marzenie , zmylił mnie fakt że sam poszukuje teraz czegoś na sen ( a to w ramach ososbistego testu, czy będzie realna korzyść) . No toi i tak Panowie uchyliliście rąbka tajemnicy, wiemy że produkt opiera się na ziołach . No a na [...]

ZMA apteczne czyli Filomag B6 (4 na sen) + B Complex (1 rano na czcczo i 1 na sen) + Zincias Forte (jedna na sen)

jeszcze ziółka na sen i uderzam w sen

jestem zmęczony,przy moim trybie życia, mało mam czasu na sen,ba wole się nie wyspać niż nie zjeść a szame trzeba zrobić,prace mam 3 zmianowa. plan jest z zeszłego roku z przygotowań do zawodów,wtedy miałem trenera,który przybliżył mi co to jest na prawdę BB i jak mam do tego podchodzić,zwłaszcza do diety i treningu. od jutra wchodzę na [...]

jabi kup cos na sen, bo widze, ze masz koszmary i pichcisz po nocach

[...] dla Ciebie - rozwawialam dzis z lekarka moich dzieci naturalistka-homeopatka i wspomnialam o objawach, ktpre obie mamy po sjedzeniu czegos slodkiego: slabosc, chec na sen. Mowi, ze to super swiadczy o organizmie, o tym, ze jest zdrowo odzywiony i niezaburzony, to naturalny objaw obronny, podobno osoby zatoksycznione nie maja tego, im nic [...]

joha Ci na sen działała> ? za dużo trenu dmq :D właśnie się zdziwiłem żeby Yoha wpływa na brak snu xd , ale chyba o zajechany cun chodziło przy redu xd

joha Ci na sen działała> ? za dużo trenu dmq :D Haha. Trenu nie tykam przez flaki, to joha tak dziala na mnie. Po 3 mg jestem wystrzelony w ch** za bardzo. Srodek nie dla mnie. Wiele razy podchodzilem.

[...] http://imagizer.imageshack.us/v2/640x480q90/673/33hnrI.png http://bannerbreak.com/banners/8/314/143153191338580185.gif Omega 3 - 4 tabs Na sen - 3 tabs DAA Spalacz - 1,5 tabs (przed treningiem) BCAA - 20g (przed i w czasie treningu) Zamówiłem kompleks witaminowo-stawowy + wrzucam kretke od jutra po 5g w DT. Mam [...]

[...] /SFD/Images/2015/6/4/7f0bd3aed59c48f2977065439f5c843b.jpg http://bannerbreak.com/banners/8/314/143153191338580185.gif Omega 3 - 4 tabs Na sen - 3 tabs Spalacz - 1 tabs (przed treningiem) Kreatyna 2x5g (przed i po treningu) Orange Triad - 3 tabs http://bannerbreak.com/banners/2/702/143153277868532392.gif Trening [...]

[...] http://bannerbreak.com/banners/8/314/143153191338580185.gif Spalacz - 1 tabs (przed treningiem) BCAA 20gr przed i w trakcie treningu Orange Triad 3 tabs Na sen - 2 tabs http://bannerbreak.com/banners/2/702/143153277868532392.gif Trening OK. Nawet bardzo. +Testowałem kompleksy sztangowe. 30kg wrzuciłem na start i jakoś poszło, [...]

[...] http://bannerbreak.com/banners/6/950/143153188561879973.gif DNT http://bannerbreak.com/banners/8/314/143153191338580185.gif Na sen - 3 tabs Orange Triad - 3 tabs http://bannerbreak.com/banners/2/702/143153277868532392.gif Miał być rano trening, jednak zamieszanie z końcem roku i przygotowania pod to, [...]

[...] /SFD/Images/2015/7/6/9aa7a96b14924af1959d187da3887c8d.jpg SFD/Images/2015/7/23/e98deb1d14ad4bf593eb71072e220cef.gif Na sen - 3 tabs Orange Triad - 3 tabs SFD/Images/2015/7/23/6b2a28a46950421382c06698f1fda1f9.gif Na wariata. Miska bez IF. Miałem szkolenie z LC z Tadkiem, no i nic nawet nie [...]

[...] /SFD/Images/2015/7/6/70453e70800e4256afa788a6aff29b04.jpg SFD/Images/2015/7/23/8d98f83a9ccb400bbd0b1b11325a27b7.gif Na sen - 3 tabs Pre-work - 1 porcja Orange Triad - 3 tabs Kreatyna - 5g przed i po treningu SFD/Images/2015/7/23/63e9ec87085c4edea557a2799db53c40.gif Drugi tydzień rozpoczęty. [...]

jeszcze nie pora na sen...ach ile ja bym dała za jakiś fajny sen